| 1. Evita formularile negative
Poate suna redundant, dar formularile pozitive aduc mai mult pozitivism. Spre exemplu, “nu vreau sa ma imbolnavesc†este o formulare negativa, chiar daca are conotatie pozitiva. Desi te poate face sa crezi ca te ajuta sa te protejezi impotriva bolilor, este posibil sa apara exact efectul opus. Acest lucru din cauza ca subconstientul tau ar putea ignora involuntar cuvantul “nu†si sa receptioneze eronat mesajul.
O alternativa mult mai puternica, ar fi o fraza de genul “Sunt perfect sanatos la minte, trup si sufletâ€.
2. Scrie afirmatii scurte si la obiect
Pasajele lungi, pline de figuri de stil au avut un impact senzational la prima lectura, dar cand vine vorba de afirmatii pozitive pentru succeseste o idee mult mai buna sa te rezumi la fraze scurte si concise.
Airmatiile scurte sunt mult mai eficiente pentru ca sunt mai usor de retinut dca cele lungi si complexe. Gandeste-te la cele mai scurte formulari pentru scopul pe care il urmaresti, fara sa afectezi in vreun fel intelesul.
3. Scrie afirmatiile cand esti bine-dispus
Cel mai potrivit moment pentru a scrie afirmatii pozitive pentru succes este atunci cand esti fericit, incantat ori entuziasmat, sau cand esti calm si linistit. Daca te simti dmoralizat, esti nervos sau frustrat, cuvitele tale vor avea o conotatie negativista si nu le vei putea citi fara sa nu-ti amintesti de momentele pline de tristete prin care treceai atunci cand le-ai scris.
4. Foloseste timpul prezent
Formularile la timpul prezent te vor ajuta sa atragi mai rapid indeplinirea obiectivelor. Este ca si cum ai trai viata pe care ti-o doresti si ai avea lucrurile la care visezi, chiar in acest moment. Toate visele si ambitiile tale se muta din viitor, in prezent.
Nu te mai gandi “Voi fi cel mai tanar team-leader din companie†ci “Sunt la un pas sa devin cel mai tanar team-leader din companieâ€.
Conteaza foarte mult ceea ce-ti spui, dar in egala masura conteaza si modul in care o spui.
5. Afiseaza-le unde le poti vedea
Aceste afirmatii sunt inutile daca nu le afisezi la vedere ca sa poti da cu ochii de ele oridecateori simti ca-ti lipseste motivatia.
Prin faptul ca iti vezi aceste afirmatii in fiecare zi iti reamintesti constant ca ai luat decizia de a avea grija de tine.
Gandirea pozitiva te ajuta sa nu renunti, atunci cand multi altii ar face-o.
 |
